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綠領情報 · 異地生活成本

薪水多兩三倍，那一個月到底要花多少？

我在薪資報告裡說，同職能同資歷，新加坡的名目薪水大約是台灣的 2 到 3 倍。這是真的。但每次有人看到那個數字就想訂機票，我都想補一句：先算算一個月要花多少。這頁就是把房租、水電、交通、伙食一項一項扣掉，看真正剩下多少。

二手估計資料時點 2026 年 2 至 8 月，官方數據 2026 年 8 月 6 日抓取，各自期別標在各張表旁 · 匯率 1 SGD ≈ 25 TWD（匯率以 2026-08-08 為準） · 每個數字都附來源

先講結論，因為它跟大部分人想的不一樣：新加坡的生活成本，幾乎把「入門段」的薪資優勢吃光；但資歷一上去，那個倍數才真的落到你口袋。下面是算式。

新加坡：一個月要花多少

新加坡幣 / 月 · 三種生活方式

項目省一點（合租）一般（市郊一房）市中心一房
房租S$1,200–1,800S$1,500–3,500S$2,277–5,000
水電網路S$80–150S$200–300S$200–300
交通S$100–150S$100–200S$100–200
伙食S$500–700S$700–1,000S$800–1,200
雜支S$150–300S$200–400S$300–500
一個月大約S$2,100–3,100S$2,700–5,400S$3,700–7,200

二手估計資料期別 2026 年 2 月至 8 月 · 查證於 2026-08-06 · 來源：uhomes（2026-02 整理）、Numbeo（2026-08-06 查，不含房租口徑）· 這是二手估計，不是官方統計；本頁下半的 data.gov.sg 區塊才是一手數字

我查到的市場估計，單身連房租每月大約 S$4,894，其中市中心一房租金 S$3,429、區間 S$2,277–5,000（uhomes 2026 年 2 月整理），對照上表的「市中心」欄大致吻合。順帶把口徑說清楚：Numbeo 頁面上那個「單身每月 S$1,507」是明文不含房租的（2026 年 8 月 6 日查），跟上面這個含租金的總計不是同一件事，不能直接比。這裡我要老實說一件事：新加坡的租金區間拉得非常開，合租一個房間和市中心一房的差距可以到三倍，所以「新加坡生活費多少」這個問題沒有單一答案，取決於你願意住成什麼樣。

官方一手數據

HDB 官方 · 四房式整戶月租中位數 · 2026 年第 2 季

官方數字：新加坡人實際租的組屋，各鎮租多少

上面那句「沒有單一答案」，其實官方資料可以回答一半。這一區跟上面那兩張表不一樣：上面是我從 Numbeo、Wise 這類公開估計整理出來的，這裡的每個數字都是新加坡政府自己發布的，你可以點連結去原始資料集核對。新加坡建屋發展局（HDB）每季公布各鎮、各房型的整戶租金中位數，是依實際登記的租約算出來的，不是估計值。我把 2026 年第 2 季的四房式整戶月租，25 個鎮全部列在下面。要先說明的是，這份資料只涵蓋組屋，私人公寓與有地住宅完全不在裡面。

二手估計

二手估計 · 市中心一房

S$3,429

私人公寓 · 一房一廳 · 通常一個人住

官方一手數據

HDB 官方 · 中央區

S$4,600

組屋 · 整戶四房式 · 通常兩三個人分住

在看數字之前，先講清楚這張表跟上面那張表的差別，因為兩者不能互相取代，也不能相加。上面二手估計的「市中心一房 S$3,429」是私人公寓、一房一廳，通常一個人住；這裡的「中央區 S$4,600」是整戶四房式組屋、三房一廳，通常兩三個人分住。產權不同、房型不同、分攤的人數也不同。把這兩個數字擺在一起比大小，會得到剛好相反的結論：S$4,600 兩個人分，一個人約 S$2,300，其實比那間一房一廳還便宜。所以官方那張表是整戶的價錢，不是一個人一個房間的價錢，兩張表要分開讀。

2026 年第 2 季 · 四房式整戶月租中位數（新加坡幣）

S$／月，整戶

  1. 1中央區CENTRALS$4,600
  2. 2女皇鎮QUEENSTOWNS$4,130
  3. 3紅山BUKIT MERAHS$4,000
  4. 4金文泰CLEMENTIS$3,900
  5. 5芽籠GEYLANGS$3,800
  6. 6加冷／黃埔KALLANG/WHAMPOAS$3,800
  7. 7大巴窯TOA PAYOHS$3,800
  8. 8碧山BISHANS$3,650
  9. 9宏茂橋ANG MO KIOS$3,500
  10. 10裕廊西JURONG WESTS$3,500
看完整 25 鎮
  1. 11淡濱尼TAMPINESS$3,500
  2. 12勿洛BEDOKS$3,400
  3. 13裕廊東JURONG EASTS$3,400
  4. 14實龍崗SERANGOONS$3,400
  5. 15馬林百列MARINE PARADES$3,350
  6. 16巴西立PASIR RISS$3,350
  7. 17武吉巴督BUKIT BATOKS$3,300
  8. 18榜鵝PUNGGOLS$3,300
  9. 19後港HOUGANGS$3,200
  10. 20盛港SENGKANGS$3,200
  11. 21三巴旺SEMBAWANGS$3,180
  12. 22兀蘭WOODLANDSS$3,100
  13. 23義順YISHUNS$3,100
  14. 24武吉班讓BUKIT PANJANGS$3,000
  15. 25蔡厝港CHOA CHU KANGS$3,000

單位是整戶月租，不是單人房租。最高 中央區 S$4,600，最低 S$3,000，高低差 1.53 倍。

來源：HDB · Median Rent by Town and Flat Type ↗資料期別 2026-Q2 · 抓取日期 2026-08-06

我算的真正可以對照的是這個。25 個鎮的中位數是 S$3,400，第一四分位到第三四分位是 S$3,200 到 S$3,800，兩個人分攤大約每人 S$1,700，正好落在我上面那張表「省一點（合租）」的 S$1,200–1,800 區間裡。這個除法和這個中位數都是我自己從官方資料算的，不是官方發布的數字，但它至少說明上面那張表沒有離譜。要注意官方中位數是已登記租約的成交價，不含仲介費、押金、家具與水電，中位數也不等於平均數，更不等於你會付的價。

另一組官方數字更值得看。同樣是四房式整戶，榜鵝在 2020 年第 3 季的中位數是 S$1,900，到 2026 年第 2 季變成 S$3,300，六年漲了約 74%。同期淡濱尼漲約 75%、裕廊西約 75%、宏茂橋約 64%、女皇鎮約 59%。這些漲幅是我從官方季度序列算的。這是租金自己的漲幅，跟下面那個通膨數字完全是兩回事，我下一段就講為什麼。

另外三個官方數字，決定你這筆帳會不會愈算愈薄

整體消費者物價年增率

+1.9%

2026 年 6 月 · SingStat

新加坡整體物價比去年同月高 1.9%。分項裡食物 +2.1%、交通 +7.5%、住房與水電 +0.3%。這個 +0.3% 要特別小心：官方的住房分項涵蓋自住者的設算租金與政府水電回扣，不等於新租客實際要付的租金，上面那組六年漲 59% 到 75% 的官方租金數字才是。另外，CPI 是全國家庭的籃子，不是外派單身租客的籃子。對照一下高低點：2022 年 9 月的高峰是 +7.5%，近五年累計漲了約 17.5%。

來源：SingStat · Consumer Price Index (CPI), 2024 As Base Year, Monthly ↗資料期別 2026-06 · 抓取日期 2026-08-06

本地全職受僱居民月入中位數

S$5,775

2025 年 · MOM

這個數字含雇主公積金（CPF）。不含雇主公積金的官方中位數是 S$5,000，兩個都是官方公布的，用哪一個要看你在跟什麼比。要注意母體：這是全體本地居民（公民與永久居民）、所有職業的中位數，不是綠領職缺的薪資帶，也不是外籍雇員的薪資，三者是不同的母體，不能互相驗證。一個值得看的對照：本站薪資報告引用的就業准證（EP）月薪門檻是 S$5,600，比本地居民不含雇主公積金的中位數 S$5,000 還高。那個門檻是移民法規，不在這份統計裡，但兩個放在一起看，等於政府把外籍白領的門檻訂在本地中間值之上。

來源：MOM · Median Gross Monthly Income From Employment of Full-Time Employed Residents (Total) ↗資料期別 2025 · 抓取日期 2026-08-06

看綠領職能的實際薪資帶 →

整體失業率（經季節調整）

2.0%

2026 年 6 月 · MOM

最近 13 季都落在 1.9% 到 2.0% 之間，過去十年的區間是 1.8% 到 3.4%，所以現在是偏緊的那一端。但這個數字有個限制要講明：它是整體失業率，包含非居民，而非居民一旦失業通常就離開新加坡、不再計入勞動力，所以它會系統性低估外籍求職者的難度，不能拿來當「外國人好不好找工作」的指標。

來源：MOM · Overall Unemployment Rate, Quarterly ↗資料期別 2026-06 · 抓取日期 2026-08-06

以上官方數字取自 data.gov.sg（HDB、SingStat、MOM），依 Singapore Open Data Licence v1.0 使用，抓取日期 2026 年 8 月 6 日，各數字的最新期別已標在旁邊。本頁是衍生分析，不是官方發布，本站與新加坡政府沒有任何隸屬關係。標示為「我算的」的中位數、四分位與漲幅由我自官方序列算出，如與官方發布數字有出入，以官方為準。超過 90 天沒有重新抓取，這一區會自己標示出來，請以官方連結為準。

台北：一個月要花多少

新台幣 / 月 · 兩種生活方式

項目省一點一般
房租（套房）NT$9,000–15,000NT$17,000–20,000
水電網路與雜支NT$3,000NT$4,000–5,000
交通NT$1,200（都會通月票）NT$1,200–2,000
伙食NT$8,000NT$9,000–10,000
一個月大約NT$21,000–27,000NT$31,000–37,000

二手估計資料期別 2026 年 · 查證於 2026 年 7 月 · 來源：台北租金行情 2026、Wise、風傳媒引主計處、2026 台灣生活費計算器 · 全部是二手估計，台灣這一側沒有對應的官方一手區塊

主計處口徑與媒體整理的「北部單身基本開銷」大約落在每月 NT$32,000 到 35,000，跟上表的「一般」欄對得起來。房租的差距一樣很大：南港、大同的套房九千到一萬五就有，大安、中山的獨立套房中位數要一萬七到兩萬。

真正的倍數：扣掉生活成本之後

把上面的開銷扣掉，再把新加坡明顯較低的個人所得稅算進去，得到的是「實際可支配所得」的倍數。這才是你口袋裡真正的差距。

資歷段名目薪資倍數可支配倍數為什麼
入門 1 到 3 年約 2.4 倍約 1.6 倍新加坡入門薪水不高，但生活成本是固定的一大塊，等於先被吃掉一大口。
中段 4 到 8 年約 3 倍約 2.5 倍薪水漲了，生活成本沒等比例漲，被吃掉的比例就變小。

我的推估我的推估，不是任何機構的公布值 · 由上面兩張表的開銷加粗估稅負算出 · 薪資帶取自本站《2026 亞太綠領薪資報告》（資料截至 2026 年 7 月）· 匯率 1 SGD ≈ 25 TWD（匯率以 2026-08-08 為準）

這頁最重要的一句話

如果你 0 到 3 年就跳過去，帳面很香，口袋其實沒差多少。等到 4 年以上再跳，那個倍數才真的落到你手上。這跟薪資報告裡講的「EP 月薪門檻 S$5,600，4 年以上勝率才明顯提高」，其實是同一件事的兩面：市場和你的錢包，都在告訴你不要太早跳。

幾個我得先講清楚的地方。第一，這裡的稅只做粗略估算，新加坡個人所得稅明顯低於台灣高薪級距，但實際金額看你的稅務居民身分與扣除額。第二，我沒有把匯率波動、寄錢回家、保險、醫療、回台機票這些算進去，你自己要加。第三，租金區間拉得很開，你住成什麼樣，會直接改寫整張表。這是一張幫你把帳算開的表，不是一個叫你跳或不跳的答案。
先看薪資報告：那 2 到 3 倍是怎麼來的 →

那，以你現在的條件，值得跳嗎？

這頁給的是成本的帳。你自己的那一半，要看你的技能組合、資歷和目標市場，這正是綠領 MRI 免費在做的事：把你放進真實的薪資帶，告訴你缺哪一塊、什麼時候跳才划算。

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來源與方法

2026 年 7 月以公開來源交叉查證。所有數字一律給區間，不做假精確。匯率用 1 SGD ≈ 25 TWD，以 2026-08-08 為準，與本站薪資報告一致。薪資帶取自本站的《2026 亞太綠領薪資報告》。可支配倍數是我用上面的開銷與粗估稅負算出來的，屬於推估，換一種生活方式數字就會變。2026 年 8 月另補上 data.gov.sg 的官方數據（HDB、SingStat、MOM）。官方一手數字與二手估計在頁面上分區呈現，沒有混合計算，也沒有互相取代；官方數字全部是新加坡幣原值，沒有換算成新台幣。

© 2026 AhaMoment 綠領情報 · 本頁是市場資訊彙整，不是個人財務或移民建議 · 數字都附來源、保留區間，推估已標註。